Beweeglessen in de wijken

Voor iedereen die graag fit wil blijven én graag onder de mensen is, is het fijn om dichtbij huis mee te doen aan een sport- of beweegactiviteit. Grote kans dat u wijkgenoten (beter) leert kennen! 

Samen met verschillende partners organiseren we activiteiten in de wijk. Doel is meer mensen plezier te laten beleven in bewegen, te helpen bij een gezonde leefstijl en sociale contacten te bevorderen.

GO Fit maakte een overzicht van sport- en beweegactiviteiten in diverse wijken, aangeboden door verschillende organisaties.

Beweeglessen aan de Goudvink in Sprang-Capelle

65-plussers die in en om de Goudvink in Sprang-Capelle wonen, kunnen elke donderdag meedoen met beweeglessen. Iedereen die een beweegles wil proberen is welkom; een eerste proefles is gratis. Ook buurtbewoners zijn van harte welkom. De beweeglessen worden verzorgd door Roy Dekkers van thelocalGym Waalwijk. 

Wanneer: donderdagochtend van 10.00 tot 10.45 uur

Locatie: Goudvink in Sprang-Capelle. Ingang via de hoofdingang van zorgcentrum Elzenhoven.

Kosten: € 3,- per les. Een proefles is gratis!

Aanmelden: telefonisch bij de GO Fit-beweegcoaches Ine van Liempd, tel. 06 - 33 04 14 31 of Annika Jabroer, tel. 06 - 22 75 03 74. 

Trainen op de dansvloer

Speciaal voor 55-plussers die mentaal en fysiek fit willen blijven, organiseren Kunstencentrum Waalwijk en GO Waalwijk de kennismakingscursus ‘Braintraining en fysieke training op de dansvloer’. De cursus is ook zeer geschikt voor mensen met een chronische aandoening, zoals Parkinson, MS of dementie.

Kosten: € 3,- per les. Een proefles is GRATIS.

Locatie: Kunstencentrum Waalwijk, Irenestraat 3 in Waalwijk. Hier is een miva-toilet aanwezig.

Informatie en aanmelden: Stuur een mail aan Ellen Dutron: e.dutron@kunstencentrumwaalwijk.nl.

Meer Bewegen door Ouderen

Meer Bewegen door Ouderen wordt begeleid door Nick Leijtens, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Het Centrum, Sprang-Capelle en Waalwijk. Een proefles meedoen is gratis.
U kunt onmiddellijk beginnen en opzeggen kan per maand. Na de les is er gelegenheid om samen een kopje koffie of thee te gebruiken.

Wanneer: dinsdag 09.15 - 10.00 uur

Waar: BSD Buurtcentrum Sprang-Driessen, Jeroen Boschstraat 1, Sprang-Capelle

Kosten: € 12,00 per maand

Aanmelden kan bij Fysiotherapie Het Centrum, tel. 0416 - 275 453 of per mail: info@fysiotherapie-hetcentrum.nl.

Fitdance

Fitdance is een leuke manier van bewegen, die dansend, staand of zittend op een stoel mogelijk is. Ook mensen met een auditieve beperking zijn van harte welkom; docente Katie de Waal ondersteunt de les dan met gebarentaal. Gezelligheid staat voorop: we bewegen op favoriete muziek van vroeger en nu én drinken na afloop samen koffie of thee. De les heeft vaste elementen, waarbij docente Katie de muziek afstemt op het seizoen of een actueel thema. Daarnaast past ze haar instructie aan op wat de deelnemers nodig hebben. 

Wanneer: elke woensdag van 15.00 tot 16.00 uur

Waar: Sociaal Cultureel Centrum Den Bolder, Schoolstraat 19 in Waspik.

Fitdance kost € 3,- per les; te beginnen met een gratis proefles voor wie het eerst eens wil proberen.

Neem voor vragen contact op met Katie de Waal via e-mail: katie-z@home.nl of bel de beweegcoaches Ine van Liempd: 06 - 33 04 14 31 of Annika Jabroer: 06 - 22 75 0374.

Plezier in Bewegen 

‘Plezier in Bewegen’ met Jerry Penso: een energieke les op muziek. Staand of zittend op een stoel: iedereen kan meedoen. 

Waar/wanneer:

• Fysio Totaal Waalwijk, Burg. Verwielstraat 2J in Waalwijk (gezondheidscentrum Besoyen). Elke woensdagmiddag. Er is weer ruimte voor nieuwe deelnemers! Kosten: € 3,- per les

• Zorgcentrum Elzenhoven, Fazant 15 in Sprang-Capelle. Iedere dinsdag van 14.30 tot 15.30 uur. Kosten: € 3,- per les incl. koffie/thee. 

Heeft u belangstelling in ‘Plezier in Bewegen’, neem dan voor meer informatie contact op met de beweegcoaches Ine van Liempd: 06 - 33 04 14 31 of Annika Jabroer: 06 - 22 75 0374.